Преодоление временной разлуки

 

Когда ваш супруг находится вдали от дома, наступают не лучшие времена, особенно если это в первый раз. Существует множество причин, по которым супруг может покинуть дом, это может быть командировка, семейные обстоятельства, отдых с друзьями, госпитализация и др. Если вы не привыкли к этому, и чувствуете себя одиноким и подавленным, вам необходимо взбодрится и найти способы для поднятия настроения даже в отсутствии супруга. В этом вам помогут следующие советы:

1. Помните, что вы живете под одним небом. Вас греет одно и то же солнце, вы дышите одним и тем же воздухом, даже если вас разделяют десятки, а может и сотни километров. Вы также живете в эпоху информационных технологий, которые позволяют общаться людям, находящимся в разных точках земли, имеющим доступ к современным средствам связи.

2. Контролируйте свои мысли и эмоции. Если вы редко видите друг друга, то у вас может возникнуть чувство неуверенности, ревности и даже возникнуть паранойя. При этом при встрече у вас преобладают негативные эмоции и подозрения. Не стоит выплескивать все это на вашего супруга, лучше обсудите ваши эмоции в спокойном русле и найти способ противостоять этим негативным чувствам и подозрениям. Уделите время для подготовки к вашей встрече, сделайте ее особенной для вас обоих. Наслаждайтесь обществом друг друга без посторонних лиц.

3. Отдавайте предпочтение радости, а не унынию. Вам необходимо сделать выбор между грустью и радостью. Конечно отсутствие супруга это не повод для радости, но и не оправдание для печали. Ведь жизнь на этом не заканчивается, и по возвращении вашего супруга вы должны его встретить в прекрасном расположении духа и отличной форме тела. За время вашей разлуки у вас должно накопиться множество приятных эмоций, которыми вы хотели бы поделиться с ним.

4. Избегайте одиночества. Общайтесь с друзьями, вспомните о своих увлечениях или погрузитесь в работу. Навестите близких вам людей, общение с которыми заменила семья. Сделайте все, на что вам не хватало времени, когда ваш супруг был дома.

5. Живите надеждой. Без надежды, жизнь наполнится отчаянием. Если вы сохраняете надежду, и относитесь к разлуке как к одному из этапов в вашей жизни, то вы будите позитивно настроены к преодолению вашего временного расставания.

6. Двигайтесь от надежды к реальности с помощью обсуждения и компромиссов. Если разлука повторяется из года в год, то должен наступить момент, когда необходимо будет принять решение, которое изменит сложившуюся ситуацию и вернет вашу семью в нормальное русло жизни.


По вопросам работы сайта обращайтесь по адресу: